Vieiras a la plancha con puré de coliflor

Foto de la receta
media20 minmariscoplanchasin gluten

👩 Aurora

340 kcal32g18g12g

👨 Antonio

475 kcal46g26g14g

Ingredientes (para cocinar juntos)

  • vieiras370 g(~150 · ~220)
  • coliflor450 g(~200 · ~250)
  • mantequilla25 g(~10 · ~15)
  • aceite de oliva virgen extra25 ml(~10 · ~15)(~2½ cucharadas)
  • cebollino10 g(~5 · ~5)(~1 cucharada)
  • salal gusto
  • pimientaal gusto

Preparación

  1. 1Cocer la coliflor en agua con sal hasta que esté tierna, unos 12 minutos.
  2. 2Escurrir la coliflor y triturar con la mantequilla hasta obtener un puré fino.
  3. 3Secar bien las vieiras con papel de cocina.
  4. 4Calentar el aceite en una sartén a fuego fuerte y sellar las vieiras 1-2 minutos por cada lado.
  5. 5Servir las vieiras sobre el puré de coliflor y decorar con cebollino picado.