Tostada de pavo con huevo a la plancha

Foto de la receta
fácil10 minCocina compartidarápidaalta-proteína

👩 Aurora

390 kcal30g14g35g

👨 Antonio

505 kcal40g18g45g

Ingredientes (para cocinar juntos)

  • pan integral de molde140 g(~60 · ~80)
  • pechuga de pavo loncheada140 g(~60 · ~80)
  • huevo3 unidad(~1 · ~2)(~3 huevos)
  • tomate100 g(~50 · ~50)(~1 tomate)
  • aceite de oliva virgen extra10 ml(~5 · ~5)(~1 cucharada)
  • salal gusto

Preparación

  1. 1Tostar las rebanadas de pan integral.
  2. 2Calentar una sartén con el aceite de oliva y hacer el huevo a la plancha.
  3. 3Rallar el tomate y extenderlo sobre las tostadas.
  4. 4Colocar las lonchas de pavo sobre el tomate.
  5. 5Coronar con el huevo a la plancha y añadir sal al gusto.