Bircher muesli con manzana y canela
fácil5 minbatch-cookvegetariana
👩 Aurora
405 kcal18g13g55g
👨 Antonio
510 kcal23g17g68g
Ingredientes (para cocinar juntos)
- copos de avena115 g(~50 · ~65)
- leche semidesnatada230 ml(~100 · ~130)(~1 vaso grande)
- yogur griego natural180 g(~80 · ~100)(~1 yogur grande)
- manzana180 g(~80 · ~100)
- pasas25 g(~10 · ~15)
- canela molida2 cucharadita(~1 · ~1)
- almendras laminadas25 g(~10 · ~15)(~1 puñado)
Preparación
- 1La noche anterior, mezclar la avena con la leche y el yogur en un tarro.
- 2Rallar la manzana e incorporar junto con las pasas y la canela.
- 3Tapar y refrigerar toda la noche (mínimo 4 horas).
- 4Por la mañana, remover y servir frío con las almendras laminadas por encima.