Batido proteico de plátano
fácil3 minrápidasin-cocciónalta-proteínadulce
👩 Aurora
160 kcal15g3g20g
👨 Antonio
215 kcal20g4g27g
Ingredientes (para cocinar juntos)
- Leche semidesnatada350 ml(~150 · ~200)
- Plátano140 g(~60 · ~80)(~1 plátano)
- Proteína whey vainilla35 g(~15 · ~20)
Preparación
- 1Pelar el plátano y trocearlo.
- 2Batir todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una textura suave.
- 3Servir frío.