Atún en lata con tostada
fácil5 minrápidaalta-proteínasalado
👩 Aurora
130 kcal14g2g15g
👨 Antonio
190 kcal20g2g21g
Ingredientes (para cocinar juntos)
- Atún en conserva al natural125 g(~50 · ~75)(~1 lata grande)
- Pan integral tostado60 g(~25 · ~35)(~2 rebanadas)
- Tomate natural rallado45 g(~20 · ~25)
Preparación
- 1Tostar el pan.
- 2Untar el tomate rallado sobre la tostada.
- 3Escurrir el atún y colocarlo encima.